sábado, 30 de mayo de 2009

Comida 30 de Mayo del 2009

30 de Mayo

Desayuno-> 15 cerezas, capuccino, kellogg´s special k

*coca cola light

Hamaiketako-> Flan light!!

Comida-> Merluza en salsa con 3 esparragos y gambitas, 2 dedos de pan integral, yogur activia de queso y fresa.

Merienda-> Dos rodajas de sandia y un capuccino iced

Cena-> Ensalada de manzana, queso, amón york y cebolla, dos rodajas de sandia


Comida 29 de Mayo del 2009

29 de Mayo

Desayuno-> zumo de uva y manzana, capuccino, 3 dedos de pan



Hamaiketako-> 10 cerezas, dos rodajas de sandia

Comida-> Patatas en salsa verde, huevo cocido, dos dedos de pan, dos rodajas de sandia

Merienda->
14 cerezas

Cena->
una loncha de jamon york, una loncha de queso liht, dos dedos de pan integral, 6 cerezas, dos rodajas de sandia

Comida 28 de Mayo del 2009

28 de Mayo

Desayuno->
15 uvas, capuccino, 4 dedos de pan integral

Hamaiketako->
café con leche

Comida-> ensalada de lechuga, cebolla, tomatitos cherry y remolacha, dos pechugas de pollo a la plancha con verduritas ( zanahoria, cebolla, pimiento), 2 dedos de pan integral, yogur activia de kiwi.




Merienda-> nectarina

Cena-> Ensalada de lechuga, jamon york y chatka, 2 dedos de pan, melocotón, un vaso de leche desnatada.

Comida 27 de Mayo del 2009

27 de Mayo

Desayuno-> 14 cerezas, capuccino, 3 dedos de pan integral

Hamaiketako-> Nectarina

Comida->
Ensalada de manzana, cebolla, jamón york y queso, 2 dedos de pan integral, un dalky.



Merienda-> Melocotón, yogur activia de piña

Cena-> Ensalada de lechuga, queso, cebolla, manzana, jamón york, 2 dedos de pan integral, capuccino
.

Comida 26 de Mayo del 2009

26 de Mayo

Desayuno-> Nectarina, capuccino, 4 dedos de pan integral.

Hamaiketako-> zumo de 1 naranja, 6 cerezas.



Comida->
Menestra de verduras, pimientos rojos caseros, tortilla francesa de un huevo, 2 dedos de pan integral, 12 cerezas.

*zumo de piña (de brik)

Cena->
Menestra de verduras, un pimiento relleno de marisco, 2 dedos de pan integral, 12 cerezas.


Comida 25 de Mayo del 2009

25 de Mayo

Desayuno-> Uvas, cola cao, 5 galletas maria

Hamaiketako->
Nectarina

Comida->
Arroz blanco, dos dedos de pan integral, yogur vitalinea de piña

*coca cola light

Merienda-> Albaricoque y nectarina

Cena-> Ensalada de 3 hojas de lechuga y cebolla, tortilla francesa de un huevo con un quesito light, dos dedos de pan, un vaso de leche desnatada fria


Comida 24 de Mayo del 2009

24 de Mayo

Desayuno-> Melocotón, capuccino, kellogg´s special k

Hamaiketako-> Yogur activia de piña

Comida-> 5 rabas, tortilla francesa de setas, un vaso de leche desnatada fria.

*regaliz rojo, regaliz negro y regaliz verde

Cena-> salteado de verduras a la plancha
(zanahoria, cebolla, tomatitos cherry, setas, esparragos trigueros, calabacin), dos dedos de pan integral, piña.

Comida 23 de Mayo del 2009

23 de Mayo

Desayuno-> 3 albaricoques, un yogur activia de fresa
Hamaiketako-> melocotón
Comida-> Salteado de verduras (zanahoria, cebolla, tomatitos cherry, setas, esparragos trigueros, calabacin), dos dedos de pan integral y un yogur activia de kiwi
Merienda-> 4 albaricoques
Cena-> Ensalada de jamón york, manzana, cebolla y queso, dos dedos de pan integral, capuccino.


miércoles, 27 de mayo de 2009

Escalera



EN QUÉ ESCALÓN ESTÁS, HOY?

Imagínate una escalera de 8 escalones, de la cual cada escalón representa una actitud ante la vida:
.

Escalón 0: Ser abatido y vencido.

Escalón 1: No puedo.

Escalón 2: Podré hacerlo?

Escalón 3: Quiero hacerlo.

Escalón 4: Cómo hacerlo.
Escalón 5: Puedo hacerlo.
Escalón 6: Trataré de hacerlo.

Escalón 7: Lo estoy haciendo.

Escalón 8: LO HICE!!!

EN QUÉ ESCALÓN ESTÁS, HOY?

Hola Familia!!
Me vuelvo a poner en contacto con vosotr@s por el tema de la Perrera de San Sebastian de los Reyes, Casi no nos queda ya tiempo; Tenemos hasta el 30 de junio para sacar los animales de la perrera. Tenemos previsto en Alemania salidas para bastantes perros y gatos, pero necesitamos mas ayuda economica. Ya se han realizado un par de viajes en avion sacando animales, y ahora en unos dias hay otro previsto en furgoneta para seguir salvandolos,además de que estamos liadas buscando otro sitio, porque vemos que no nos da tiempo a sacarlos a todos,ya que todavia quedan muchos.
POR FAVOR NECESITAMOS AYUDA ECONÓMICA PARA ELLOS. NO IMPORTA LA CANTIDAD QUE SEA.UN SOLO EURO ENTRE TODOS Y LOGRAREMOS SALVARLOS, UN EURO CADA UN@ POR FAVOR!! LA PERRERA DE S.S. DE LOS REYES CIERRA EL DIA 30 Y SOSPECHANOS QUE SE HARÁ CARGO UNA ENTIDAD QUE LOS MATA!
No queremos que quede ninguno si no van a acabar fatal!!


POR FAVOR MANDAR DONATIVOS A:

LA CAIXA

Mª LUCIA GARCÍA

Nº CUENTA 2100 1790 91 0100272007

Muchisimas gracias como siempre! Entre todos podemos ayudarles!!


Contacto:
lorenaproteccionanimal@gmail.com

lunes, 25 de mayo de 2009

Deja que la vida te despeine‏


VIVIR DESPEINADA

Hoy he aprendido que hay que dejar que la vida te despeine.
Por eso he decidido disfrutar la vida con mayor intensidad.
El mundo está loco. Definitivamente loco: Lo rico, engorda. Lo lindo sale
caro. El sol que ilumina tu rostro arruga. Y lo realmente bueno de esta
vida, despeina.
- Hacer el amor, despeina.
- Reírte a carcajadas, despeina.
- Viajar, volar, correr, meterte en el mar, despeina.
- Quitarte la ropa, despeina.
- Besar a la persona que amas, despeina.
- Jugar, despeina.
- Cantar hasta que te quedes sin aire, despeina.
- Bailar hasta que dudes si fue buena idea ponerte tacones altos esa noche,
te deja el pelo irreconocible.
Así que como siempre cada vez que nos veamos yo voy a estar con el cabello
despeinado.
Sin embargo, no tengas duda de que estaré pasando por el momento más feliz
de mi vida.
Es ley de vida: siempre va a estar más despeinada la mujer que elija ir en
el primer carrito de la montaña rusa, que la que elija no subirse.
Puede ser que me sienta tentada a ser una mujer impecable, peinada y
planchadita por dentro y por fuera.
El aviso clasificado de este mundo exige buena presencia: Péinate, ponte,
sácate, cómprate, corre, adelgaza, come sano, camina derechita, ponte
seria, .... Y quizá debería seguir las instrucciones pero ¿cuando me van a
dar la orden de ser feliz? Acaso no se dan cuenta que para lucir linda, me
debo de sentir linda ... ¡La persona más linda que puedo ser!
Lo único que realmente importa es que al mirarme al espejo, vea a la mujer
que quiero ser.
Por eso mi recomendación a todas las mujeres:
Entrégate, Come rico, Besa, Abraza, Baila, Enamórate, Relájate, Viaja,
Salta, Acuéstate tarde, Levántate temprano, Corre, Vuela, Canta, Ponte
linda, Ponte cómoda, Admira el paisaje, Disfruta, y sobre todo
deja que la vida te despeine!
Lo peor que puede pasarte es que, sonriendo frente al espejo, te tengas que
volver a peinar.

sábado, 23 de mayo de 2009

MORALEJAS VARIAS

1) CUANDO SU EMPLEADO SE ENFERME, DELE EL DIA LIBRE!

Kung Chang llamó a su jefe y le dijo:

- 'Jefe, hoy yo no tlabajal, yo estal enfelmo. Duele cabeza, duele panza, duele pielna, no voy tlabajo'.

El Jefe le responde:
- 'Kung Chang, realmente hoy te necesito en el trabajo. Cuando me siento así de mal, le pido a mi esposa que tengamos sexo. Eso me hace sentir mucho mejor y puedo ir a trabajar. Deberías probar, te hará muy bien'.

Dos horas después, Kung Chang vuelve a llamar a su Jefe y le dice:

- '¡Jefe, no sabel qué decil! Glacias pol consejo, ya sentilme mucho mejol, enseguida yo il tlabajo. Felicito mucho, muy linda su casa, muy glande su cualto y muy buena su esposa'.

Moraleja administrativa:

'La comunicación debe ser clara. Sea explícito cuando hable con sus colaboradores'.


2) RESPETAR LAS OPINIONES

Un hombre estaba poniendo flores en la tumba de un pariente, cuando ve a un chino poniendo un plato de arroz en la tumba vecina. El hombre se dirige al chino, y le pregunta:

- 'Disculpe señor, pero ¿cree usted que de verdad el difunto comerá el arroz?
- 'Si', respondió el chino... 'Cuando el suyo venga a oler sus FLORES.'

MORALEJA:
Respetar las opciones del otro, es una de las mayores virtudes que un ser humano puede tener. Las personas son diferentes, actúan diferente
y piensan diferente. No juzgue............ Solamente COMPRENDA.


3) HISTORIA DE DOS AMIGAS

Dos amigas salieron solas, sin sus maridos. De regreso en la madrugada, agotadas por la borrachera, les dieron ganas de hacer pis, pero
lo único que había cerca era un cementerio. Decidieron bajarse y hacerlo... La primera no encontró con que secarse, así que se limpió con
su ropa interior y la tiró. La segunda tampoco encontró con qué, así que agarró la cinta de una corona de flores perteneciente a un último
funeral y se limpió con ella.

A la mañana siguiente los maridos se llaman y uno le dice al otro: !!... esto ya es el colmo!, estoy hasta los huevos de las salidas
de éstas dos. Ahora sí se terminó todo, imagínate..... llegar sin bragas a casa a las 4:00 de la mañana.

Y el otro le contesta: Tienes suerte, y no se de qué te quejas!!! Por lo menos la tuya llegó sin bragas. Mi mujer llegó con una tarjeta en el culo que
decía:

'Nunca te olvidaremos. Con cariño: tus compañeros de trabajo'.

MORALEJA:
No saque conclusiones sin preguntar, pregunte, siempre, pregunte antes.


4) AMOR DE LEJOS...

Un soldado español destinado en Irak recibe una carta de su novia desde Madrid. La carta decía lo siguiente:

'Querido Alberto.

Ya no puedo continuar con esta relación. La distancia que nos separa es demasiado grande. Tengo que admitir que te he sido infiel dos veces desde que te fuiste y creo que ni tu ni yo nos merecemos esto, lo siento.

Por favor devuélveme la foto que te envié.
Con amor. Sofía.'

El soldado, muy herido, le pidió a todos sus compañeros que le regalaran fotos de sus novias, hermanas, amigas, tías, primas, etc.
Junto con la foto de Sofía incluyó todas esas otras fotos que había recolectado de sus amigos.

Había 57 fotos en el sobre y una nota que decía :

'Querida Sofía.
Perdóname, pero no puedo recordar quién coño eres. Por favor, busca tu foto en el paquete y me devuelves el resto.'

MORALEJA:
Aún derrotado... hay que SABER JODER AL ENEMIGO

Chat!

Pues lo dicho!
Que meto un chat para poder hablar a tiempo real ^^

Get your own Chat Box! Go Large!

jueves, 21 de mayo de 2009

Comida 20 de Mayo del 2009

Le estoy cogiendo gusto a esto de poner lo que como. Ya llevo haciendolo diez años en mis agendas pero ahora aquí otra vez :p

Desayuno-> Melocotón, capuccino, dos dedos de pan integral

Hamaiketako-> Dos lonchas de jamón york

Comida->Ensalada de patata cocida, txatka, nectarina, zanahoria cocida y huevo cocido (aliño sal vinagre y una cucharada de aceite), y piña (se me olvidó comer el pan ajaja)

Merienda-> Un albaricoque

Cena-> Penca y media (la penca es lo blanco de las acelgas y esta uhmmmm riquiiiiiisimoooooooo), dos dedos de pan integral, capuccino y dos galletas maria .

miércoles, 20 de mayo de 2009

Eliptica

Buenos dias!
Hoy os quiero contar una anecdota-putada que me ha pasado...
El otro dia, al llegar mi padre del curro (que se trata de limpiar playas) me trajo una muy buena noticia. Me dijo que habia conseguido algo, y yo en seguida pensé: otro movil, otro anillo.... (si si, si es que esto de limpiar playas, se encuentran cada tesoro XD)
Pero no, esto era muchisimo mejor!
Al igual que otra vez, como están en uno de los sitios mas pijos limpiando, pues la gente de allí es de lo mas pija. Así que tiran cosas como, ordenadores nuevos, algun scaner nuevo...
Y esta vez, una señora iba a tirar una eliptica y de nuevo les pidió el favor de que se la tiraran ellos con el camión.
Lo querian tirar solo porque se les habia roto un sensor!!! QUE VIVAN LOS PIJOS!!
Asi que estuve tres dias deseando que llegara el momento de conocer a mi nueva amiga, la eliptica. Soñando con ella... Haciendo planes de nuestra nueva amistad, pensando estaré con ella todos los dias, a tal hora... mientras haga noseque...

Llegó la eliptica y yo estaba como se dice "que no me entraba paja por el culo".
Se subió mi aita (padre) y parecia un pato mareado ^^ Después se subió mi ama (madre) y parecia un pato mareado y borracho jajaja y me dijeron ¡¡subete tu ya!!
Me subí, y todo mi gozo en un pozo!!!!!!!!!!!! :(
La eliptica no soportaba mi peso :s Así que estuvimos pensando a ver de que podia ser, si realmente era del peso. Y si. Porque se subió mi ama a hombros de mi aita, que entre los dos pesan 110 kilos, y efectivamente, es por el peso :'( Así que, ahí está en el pasillo muerta del asco, esperando a que alguien la acoja... snif snif snif
Creo que se la daré a una vecina...

Comida 19 de Mayo del 2009


Creo que os voy a poner la comida que hago aqui (porque siempre viene bien conocer lo que comen los demas para enriquecerse de sabidura culinaria)

19 de Mayo del 2009 (Martes)

Desayuno-> 2 coques, capuccino (200 ml de leche desnatada, un sobre de capuccino marca nescafé, y 6 gotas de edulcorante liquido natreen), 30 gramos de kellogg´s special k chocolate.

Hamaiketako-> Yogur Vitalinea de kiwi

Comida-> Ensalada de manzana, cebolla, queso y jamón york (cortar las cuatro cosas en cubitos, el queso tiene que ser de barra, el mas light que os encontreis. Echarle sal, vinagre y aceite de girasol y dejar en la nevera. Si se hace de un dia para otro sale mas rico), dorada a la plancha, dos dedos de pan integral y un yogur activia de kiwi.


Merienda-> Melocotón, vaso de leche desnatada


Cena-> 2 albaricoques, 1 melocotón, capuccino y 30 gramos de kellogg´s special k.

martes, 19 de mayo de 2009

Ticker facktory




My Weight Chart:
Weight Chart


23/03/2009 -> 145
30/03/2009 -> 141,4
06/04/2009 -> 137,8
20/04/2009 -> 140,1
04/05/2009 -> 138,750
11/05/2009 -> 138,300
18/05/2009 -> 137,350

ZILBER,CACHORRO EN VIZCAYA: necesita acogida urgente o adopcion.











ASOCIACIÓN LAYLAYZARPAS necesita ayuda para un cachorrin.



Me llamo Zilber,soy un peque de 3 meses y medio de edad.Me abandonaron en el monte,en la nada,junto a mi hermano.
Unas chicas nos recogieron y llevaron a una casa donde nos han cuidado muy bien.
Mi hermano se fue ayer a su hogar definitivo..,pero ahora falto yo.,Me he quedado solito y no me pueden tener mas en la casa donde estoy... por lo que en unos dias tendre que ir a otro sitio,espero sea a un hogar definitivo o una casa de acogida. No doy mucha guerra..con poquito me conformo...De mayor no crecere mucho. Solo quiero sentirme querido y jugar como cachorro que soy. - Me ayudais a encontrar ese hogar??
SI QUIERES O PUEDES AYUDARME CONTACTA CON : jonemirengm@gmail.com o infoasociacionlaylayzarpas@gmail.com
TELEFONO ( DE 11 A 22 HORAS ) : 685 761 159. sino contesto deja el mensaje. GRACIAS

Pastillas!







Esto es increible!
Esta mañana, cuando me he levantado a las siete para tomarme las pastillas, me he parado a pensar y he llegado a la conclusión que ando como las viejillas.
2 pastillas de Rifinah media hora antes del desayuno
2 pastillas de Innéov también media hora antes del desayuno
1 sobre de oponaf con el desayuno
a las 7:00, a las 15:00 y a las 23:00 un sobre de Acetilcisteina sandoz
2 pastillas de Citrus naranja amarga con el desayuno...
y 50 ml de Turbo Draine Minceur en litro y medio de agua para tomar durante el dia...
Y eso, solo contando con las cosas que son para "tomar".
Lo dicho, con 25 años, y parezco una viejilla

domingo, 17 de mayo de 2009

Esperando...esperando...

La verdad es que tengo una paciencia ilimitada diria yo.
Llevo ni sé el tiempo esperando a la dichosa operación y aun no se acerca la fecha de la operación ni de coña.
Estoy cansada de los medicos, el pneumologo, el cirujano, la ginecologa, la nutricionista, la endocrino, el de la prueba del sueño...
Estoy harta de no poder dormir a no ser que use la maquina y tener que llevarme la cpap allá donde vaya.
Estoy hasta las narices de que me traten como una rata de laboratorio, que si TAC, que si ahora tomate las pastillas para la tuberculosis aunque no tengas tuberculosis, que si hazte minimo dos analisis de sangre al mes, gastroscopia, broncoscopia, colonoscopia, espirometria, electrocardiograma... ¿y todo para que? para que probablemente me lo tengan que repetir este año porque se han "caducado".
Me siento sin fuerzas ya, me paso la vida en el polideportivo haciendo indoorwalking, aquafitness, poolbike... Pateando por la calle, haciendo gimnasia en casa... Y aun asi, no bajo.
La nutricionista alucina, todos alucinan, porque no como una mierda y sigo con mis 138 kilos.
Los medicos se cansan de verme, pero les aseguro, que ni una minima parte de lo que me canso yo.
Pero no puedo dejar de luchar.
No puedo tirar la toalla.
Tengo que seguir adelante porque soy una heroina segun Nach Scratch como dice en su canción :

"Para quien seca sus lágrimas sin darse por perdido
y, a pesar de la fatiga, sigue su camino.
Para quien lucha, para quien sigue vivo,
buscando un sentido. Los mayores héroes són desconocidos.
Para quien seca sus lágrimas sin darse por perdido
y, a pesar de la fatiga, sigue su camino.
Para quien lucha, para quien sigue vivo,
buscando un sentido. Los mayores héroes són desconocidos."

Bueno, seguiré luchando...
Os dejo un regalo para los que sufris estas cosas como yo...

Abandonado

Hola a tod@s!
Queria decir, que este blog lo tenia completamente abandonado... La verdad es que tengo tantisimas cosas (que si netlog, que si badoo, que si facebook, tuenti, flickr, fotolog...) que esto lo tenia completamente abandonado.
Pero resulta que estoy encontrando demasiada gente interesante como para no usarlo.
Sé que seguiré siendo fiel a mis foros (sobre todo el de adelgazar.net) pero procuraré escribir aquí cada dia que me conecte. A ver si lo cumplo.
Hace mucho, muchisimo que no escribo relatos, ni poesias, ni nah de nah.
Ahora llevo una larga temporada que lo que hago es andar por las mañanas y cursos de inglés por las tardes.
Me encantaria que el curso en vez de durar 20 dias durara 3 años ¡lo adoro!
Besitos!!